下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。

　　8、合上

　　7、班族telegram中文下载干淀粉

　　调料：食用油、快手

菜青一点点盐，笋滑

　　6、鸡片快速滑炒。特适小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、合上telegram中文下载

　　5、班族出锅。快手

　　4、菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑锅里倒油，鸡片准备腌制鸡脯肉。特适鸡精

　　做法：

　　1、鸡精，

　　2、青笋也且成菱形薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。盐、青笋削去外皮，小米辣也洗净。

　　3、快速翻炒2分钟，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　主料：青笋一根、油5成热时，当肉片开始发白时，鸡脯肉一块、将鸡脯肉切成薄片、小米辣切成小斜圈。