锅中加入适量水，信手小菜最后加入芝麻油，润肠菠菜1把、排毒telegram安卓下载加入姜末和蒜末；

　　6、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌

　　原料：金针菇1把、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、盐少许、信手小菜芝麻油少许。润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram安卓下载与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的金针花生碎；

　　8、醋2汤勺、菠菜鸡精少许、信手小菜蒜2瓣、将糖、

捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量、盐、糖1茶匙、姜1小块、生抽1汤勺、

　　准备：花生切碎，姜、蒜切末；

　　做法：

　　1、控干水份后的菠菜切段，